五百组俯卧撑，对于一般人来说，绝对是个大考验。
但对于武者们来说，轻轻松松。
不到一盏茶时间，就全部都完成了。
甚至都面不改色心不跳气不喘。
“很好。”
林北辰满意地点点头，道：“接下来，就是高抬腿，一组一千个，间歇做十组。”
他招了招手，道：“咦，亲弟啊，你什么时候来的？嘿嘿，来的正好，快，到前面来做示范。”
啪嗒。
站在一边看热闹的萧丙甘，手里的鸡腿骨就掉在了地上。
要去示范那种羞耻的动作吗？
早知道不站在这里看热闹了。
我现在好歹也是名震白云城的【狂射天人】了，我不要面子的啊？
但林北辰发话，萧丙甘怎么可能不听，只好磨磨蹭蹭地走到最前面，开始示范高抬腿。
下面的白衣剑士们看到这样的动作，一下子轰地议论了起来。
“好羞耻。”
“比刚才那个动作还古怪。”
“这是为了连臀吗？”
议论声中，他们开始模仿。
都是很简单的动作，对于这些资质卓越的白云城弟子们来说，不是问题，随随便便就领悟了其中的精髓和要点。
一旦进入状态，萧丙甘还是很尽职尽责的。
讲解的也非常到位。
毕竟不是第一次参加这种多人运动。
林北辰非常满意。
相关阅读： 骄矜美人撩上火，渣男小舅他连夜修男德、 穿越到抗战年代的孟飞、 终极秘密：未来之眼、 全球极寒天灾，我带崽躺赢、 豪门小可怜？不，是疯批真祖宗、 综影视：君凝历练之旅、 深渊集、 开局契约SSS寻宝鼠，女帝为我杀疯了、 捡个娇气美人，糙汉猎户疼不够、 修仙：砍树就变强、
相关推荐： 四合院：开局退婚、 为国镇狱五年，归家后满门成孤寡？、 她被活活逼死后，全家悔不当初、 半岛演员、 无敌了，出狱狂欢！、 余寿三年，公主她杀回宫了、 快穿：大型修罗场中她运筹帷幄、 狂婿：我的财富多到你想象不到、 重生后，纨绔王爷成为我的裙下臣、 看到弹幕后，白月光女配拉着大佬杀疯了、 高武：开局掠夺神级资源、 重生八零,厨艺在手天下我有、 重生后成了皇帝、 一局天下棋，尽显华夏雄风、 重生后，我宁做农家女，不做高门妾、 一胎三宝，改嫁帅哥就是宠！、 大唐：震惊从拒绝太宗赐婚开始、 周小公子，借点欧气、 左擒苍，右牵黄，荒年里做猎人王、 开局被重生者刺杀，我立地成神、 凶案秘档：刑侦界的怪谈、 不好！这渣女要虐死了、 白瓷美人在小世界又被巧取豪夺了、 父子都选白月光？我离婚你们哭什么？、 四合院，我的新生、
