《如何做好20人份的皮带面？》
灵食系吴令老师传授，陆川模仿版本：
【1，第一步，精品灵麦面粉放入面盆之中，加入少许盐。】
陆川取出提前购买好的3斤五品灵麦，借助灵麦图之上那石磨的力量，将灵麦全部碾磨成面粉。
最终，得到二斤四两面粉。
随后，从厨房下面的柜子里取出一个面盆，将这二斤四两面粉放置其中，捏一小撮盐丢进去。
【2，使用灵力细致操控，共分七七四十九次加冷水，一边加水一边使用灵力搅拌，使面粉呈碎片雪花状。】
陆川打开这个世界没有被污染过地下水的灵力水龙头，使用灵力牵引水龙头的水进入面粉。
一边牵引水，一边搅拌水附近的面粉，使其糅合在一起。
最终，在加到三四十次的时候，面粉全部结成了碎片状。
第二步，完成。
【3，加大灵力笼罩范围，将所有碎片雪花状面粉揉成一团，共揉九九八十一次，此时灵力的力道不可太大。】
陆川肉身之力虽强，但没控制好力道，面团被他蹂躏成了各种形状。
最终，被他捏成了一个瓷实无比的面团疙瘩。
4，【饧面（醒面），动用更加的细微的灵力进入面团，让原本因为揉捏而结成的面筋散开，令面团状态变得更加自然，这样做出来的面食可以更加筋道，柔软，口感也更加的细腻和顺滑。需要20分钟。】
因为上一步力道过大，陆川在这个过程上耗费了四十多分钟才完成。
但最终，面团变成了看起来软蓬蓬的，圆圆的，白白的，就好像（___）的（___）一样。
嗯，第四步完成。
【5，案板上刷适量油，使用擀面杖，将饧好的面团放在案板上压扁成面饼。】
陆川取出浑天棍，并使用《浑天功法》第二式，迅速将面团擀成了极薄的面皮。
但随后意识到自己要做的是面条……
便又重复了上述步骤，重新得到一个面团，再度擀面，最终才得到一个厚薄适中的大面饼。
【6，将松弛的面饼切成长条，使用灵力将其抻长。】
陆川想了想，轰然催动灵力，将面饼切开，随后使用灵力控制面条飞起，轻轻拉长。
“我抻——”
啪！
面条直接断掉。
“抻——”
面条先变长后断掉。
“抻——”
“抻——”
最终，经过数次的努力，陆川逐渐掌握了抻面的技巧。
拉出了厚度均匀的皮带面，有两三根手指宽，虽然不是很漂亮，但也不算特别歪七扭八。
第六步完成。
【7，汤锅中倒入水，大火煮开，放入面条煮熟。】
哗！
水注入龟壳锅。
轰！
《大炽焰术》发动。
很快水开了。
陆川便将面条扔进了其中。
这一步完成得最快。
【8，煮好的面条捞出，迅速放入提前准备好的凉开水中，使用灵力清除其上残留的面浆。】
“起！”
陆川一伸手，将其中两斤多的皮带面取出，放入凉水之中，并释放灵力，清除面浆。
第八步完成。