当下，这贺云亭便从三体桩说起，又讲到五行拳，十二形拳，二十四法诀等。吴东时不时还要让他演示一番。
就这样，一个多小时里，他就完整的了解了形易八卦的修炼，从打法到练法，心收眼底。
听他解说，吴东把他演说讲解稍作回忆。便起身站三体式。这三体式，是形易拳和八卦拳的基本功，号称万法之宗。
初学的人，可能三个月未必能领会其精髓。可吴东只一下，就站到了点子上，就感觉浑身的力量为之一整，劲力通达末端。
这就是他大周天的好处，一下就能感受到"整劲"。
贺云亭眼睛一亮，不由赞道："妙！先生的三体式，混元一体。完全符合形易二十四法，比之在下，有过之而无不及！"
贺元朗更是一惊，这三体桩看似简单，却是拳法根基。不同的人站三体桩。气象不同，这吴东初学，竟能给他一种海纳百川，有容乃大的气象！
吴东也觉得有意思，体内的真气，似乎更加协调了。他当即引导真气，打了一套五行拳。
这五行拳，有崩拳、劈拳、炮拳、横拳、钻拳，每种拳练法不同，吴东只是听了一遍，看了一遍，就已然学到精髓。
一遍拳下来，他一拳甩出，空气中传出"啪"的一声，仿佛甩长鞭发出的声音。
贺云亭眼睛一亮，道："好！"
在他眼中，吴东全身松松沉沉，一直到脚底。可突然一下，又能暴发出阳刚之劲。
吴东很快就领悟到明劲是什么，这一种由外而内的力量运转的法门。
本身他体内便有真气流转，导致明劲一蹴而就，瞬间就贯穿全身，整而为一。此时，他随便一拳打出，全身力量都会爆发到一点。
他只走了一趟拳。体内真气震荡，动作一下变慢了。而他自身的感觉则是，脚底生出一种力量，直达周身末梢，贯通如一。这种力量称之为根劲，它渐渐变长，变柔，形成一种连绵不绝的柔劲。
此时，吴东犹如风中的一株大柳树，哪怕风再大，柳枝随风而舞，然而柳树根深蒂固，不为所动。这种力量，是柔劲，又称暗劲。
这种感觉很奇妙，吴东沉迷其中，不想退出。
贺云亭脸色已然震惊，在他的认知中，仙门修士更近于丹道。可吴东居然听了一遍，就明白明劲、暗劲的要义，并且演示出来！
吴东收了劲，心中欢喜，他再看贺云亭，道："贺先生，我已经知道你的问题出在哪里了。"
贺云亭大喜。猛然起起："请先生指教。"
吴东早就发现，这贺云亭的体内有两条经络断断续续，不通达。以他对"医经"的初步研究，这种现象属于"先天缺陷"。
正如有些人一出生身体上就有畸形。同样的道理，有些人的经脉在出生之后，也与普通人不同，会出现狭窄，甚至断掉的现象。
可见，这贺云亭的资质极好，哪怕他先天存在了缺陷，可依旧能一步步修炼到了化劲层次，足见其毅力之强。
他想了想，说："你这是经络不通，不是自己就能解决的。给我几天时间，改日我帮你打通经脉。到时你的修为必能突飞猛进。"
这贺云亭当然能感觉到，这是经脉的问题，然而他吃过不少药，请教过不少大宗师，甚至是医家国手，都没有办法解决。如今听吴东能帮他。不禁心中大喜，他深深一拜："谢先生！"