八兽真形拳。
虎者王霸，熊性深沉，象力厚重，猴名灵巧，蟒曰柔滑、诡异；鳄龟既有鳄之凶戾，又有龟浮水之能，鹰性狠烈，而鸡有抖翎之威，含五德之气。
宋文在房前空地上练着八兽真形拳，种种兽态，或而王霸、或而深沉、或而厚重、或而灵巧，种种不一。
他虽然已经把那天古随山教授的拳法铭记于心，并在山巅向他请教了一下，但初练时还不是很熟练，练起来很别扭，等练了几遍后，就越练越熟，越练越是畅快，到最后拳法中竟隐约带了一丝兽形真意。
也不知道练了多少遍，等练至最后一遍，到八兽真形拳的鸡形时，他脚下猛的一蹬，双手如鸡翅般振翅而起，人顿时腾空而去。身在半空，他脚下连踢，隐隐带着嚇嚇风声，手中也不停歇，在空中划了个圆圈，如同雄鸡展翅在空中扑腾一般，然后旋转身子，稳稳落在地上。接着，一声犹如雄鸡报晓的宏亮声音从他口中传出，声震峡谷，带起风声些些。
地下硬实的土面硬是被他踩出两个深深的脚窝。
刚才他一口气冲天而起，如今力尽，立即感觉头晕眼花，连忙深深吸了口气，闭目，意落丹田，调息起来。
不知过了多久，感觉气力恢复，睁开眼来，只觉天地好似变得与众不同。入目之处，一草一木，一山一石。好像变得比以前清新了许多，连听到的东西也更清晰了，他仿佛能听到远处草丛中毛虫爬动的声音，真是太不可思议了。
蓦然感觉身子骨痒痒的，就稍微动了动，倏然骨节之间“铿、铿”作响，有如金玉之声，再走一步，全身骨头都响了起来。这种情形虽然以前也曾有过，但从来没有这种声音。片刻后。如金玉般铿铿作响的骨鸣终于结束，宋文感觉全身气血充盈了许多，好像有用不完的力气似的，试着打了一拳，拳快如电，拳声轰隆，有若雷鸣。
也不知怎么回事，连忙闭目内察。过一会儿，睁开眼。他脸色不由古怪起来。
他记得以前内劲只是在皮、肉、筋、骨、髓五境中的锻骨之境，怎么现在竟然锻骨大成。进入洗髓之境了，真是莫名其妙。
以前他喝泉水拉肚子，以为是伐毛洗髓，事后证明他太无知了，那哪是什么伐毛洗髓，充其量也不过是排除他体内的一些有毒物质罢了。若是一下子就能伐毛洗髓，那泉水岂不成活死人肉白骨的灵丹妙药了。
可没想到他练拳丢三落四的，竟然也能进入洗髓境界，真是太不可思议了。
其实是他不知道。他每日喝泉水，并且睡在石床上，等于身体每日每夜都在经受泉水和石床灵气的强化改造，还有人参果树从外面吸取灵气时对他身体洗刷扩充经脉，进入洗髓之境也是理所当然的事。只是到了一定境界后，这些东西就对他没什么用了，比如泉水。现在对他的助益就微乎其微，还有血果，也只能补充消失的一点气血而已，不像家中那些动物。补益那么大。
宋文察觉体内情况，睁开眼，咧嘴笑了起来，不管是怎么回事，反正他是入了洗髓之境。据说过了洗髓就是先天，也不知道是什么玩意儿。不过这事跟他没什么关系，反正他练这些只是为了强身健体，其它的倒没想那么多。
抬头看看天色，已然不早。尹文柏他们还没有起身，他就想去做饭，转过身去，却没想到尹绪不知什么时候已经坐在瓦房面前。看到他转过身来，就笑呵呵的看着他。
“伯父早。”宋文连忙上前打着招呼。
“嗯，你八兽真形拳练的不错，只是最后调息的法门不对。来，我教你一下，免得以后再用这样粗糙的调息方法。现在这样调息你或许没什么感觉，但久了却对身体不利。”