“行，晚上我们好好给他们编织一个好梦，嘻嘻……”
“好的宿主”
“系统，那还有一样玉简是什么？也是功法吗？”
“是的，宿主，适合你使用的炼体功法，你用精神力去感受就能看到了，直接印到你的脑子里去。”
“炼体功法会不会痛？有没有什么奇怪的动作？”
“宿主，你现在就可以用精神力感受一下，就知道了。修炼的时候，你搭配着灵泉和0级晶核一起，就不会痛了，还能起到事半功倍的作用。”
“哦……我看看先”
我用精神力附上玉简，一套24式动作的练体功法在我脑海里一遍又一遍的演习，直到我记住为止，玉简也随之化成灰消失了
“系统，蛮简单的嘛，在床上扭出各种动作就行了。以后每天早上起床后，我在床上扭扭就可以了”
“⊙▽⊙……宿主，你明天炼过再说”
“不用，中午我回家睡觉就可以试试”
“好……”
“系统，修炼异能躺着行不行？”
“可以的，宿主，尽量不要让别人发现你在使用晶核，不然你不好解释。还有，使用晶核不要越级，你现阶段只能用0级和1级，等你感受到要升级的时候再用2级，尽量一次升级成功。”
“好，我记住了。我现在试试……”
一枚1级晶核对悄悄的出现在我的手心，我慢慢的感受着，渐渐的沉浸在修炼的舒服中……
时间不知不觉到了中午12点
“雨水，起来活动活动，醒醒神，一会吃饭啦”
在易大妈走近之前，我把晶核收了起来，睁开眼睛，用力眨了眨眼，装作一脸懵懂的样子
“易大妈，我再睡会儿嘛，我还想睡……”
“雨水乖，起来了，一会儿我们吃完饭了，在院子里玩玩再睡”
一大妈一边说着一边扒拉着我，是一定要把我弄起床了。
行吧，我躺平了，随她弄
吃完饭都快1点了，又在院子里面来来回回溜达了好几圈，准备回去睡一会午觉，易大妈还想带我回她家睡午觉，怕我中途跑出去，因为她以为我早上睡多了……
我非要回家躺着，还让她在门外把门锁起来，这样易大妈才肯让我一个人在家里睡
人小，没人权⊙﹏⊙
四合院安静了下来，我用精神力感受了一下， 易大妈已经睡着了，我终于可以修炼了……
体修功法名称是《炼体术》，是的，就是这么简单粗暴。
炼体术第一式……完成
练体术第二式……完成
……
……
练体术第六式……怎么还差一点？明明就是这样做的呀，都在脑子里记得清清楚楚的，我就不信了，再来……
一直做了十几次，都没有成功，折腾的满身汗
“呼……呼……”我一边喘着粗气一边问系统:“怎么回事啊系统？我都记得可是还是做不到”
“宿主，要是这么简单还炼什么体啊。你的身体素质能炼到第五式已经不错了，等你的异能等级提升了或者再次服用基因液，炼体才能慢慢提升。”
“原来如此。”
突然，一阵剧烈的饥饿感袭来，感觉自己能吃下一头牛
“系统，怎么回事？我不是才吃饭没多久吗？怎么那么饿”
“宿主，练体是要消耗大量的能量的，而宿主吃的只是普食物，消耗就更多了”
“嘿嘿……这个好，我以后可以随便吃，再也不怕胖了，想想上辈子，自己虽然不怎么在乎容貌，但是为了身体健康，也有太多的不敢多吃，这一辈子自己可以随便造，想想都爽……美食，我来也”