“手抬起来，腿伸直。”。
在一个有些斑驳的院子里，一位美的不可方物的少女正在学习扎马步。
沈墨竹一大早就被宋青书喊起来修炼功法，没当她终于要沉浸其中时，宋青书总会打断她，并以对身体有害为由。
而修炼功法结束，随后就是在外面练习扎马步，这可是基础中的基础，只有扎好马步才能学习一些招式。
宋青书打算先传授大学生版本的太极拳，等她什么时候能完美打出一套后再传授真气版太极拳，太极拳主打阴柔并济，四两拨千斤，非常适合沈墨竹。
以她目前的身体状况以及初学者身份，这是宋青书能想到的最顶配的锻炼办法了。
至于剑法，宋青书觉得可以晚点再教她，现在的话不急。
宋青书手拿一根木棒帮她纠正姿势，直接上手的话影响不太好，沈墨竹睫毛忍不住地颤动，一滴滴汗水顺着脸颊滴到胸口。
“师，师父，我坚持不住了。”，沈墨竹声音发颤，下一刻便忍不住向后倒去，宋青书伸出手扶住她这才没有摔倒。
宋青书苦恼地揉了揉眼角喃喃道，“你这也不行啊，看来扎马步对现在的你来说也是一件困难事。”。
话虽如此，但是一个普通人想要满足习武要求还是很难的，更何况她也是刚刚开始习武，沈墨竹能够坚持到这么久已经很不容易了。
沈墨竹受到打击，失落地垂下脑袋，宋青书不满地敲了敲她的头说道，“抬起头来，女孩子家家的老是低着头干什么，长得这么漂亮不让别人看到那怎么行。”。
沈墨竹有些自卑地问：“师父，我是不是很没有天分？”。
“不，你只是单纯的体虚而已。”，宋青书白了她一眼，“习武之人最重要的就是身体，有些人在练习基础的时候还会服下增加气血的药，我倒是可以给你配药，不过你应该没钱买。
实在不行你就先每天跟着小白他们一块晨跑。每天先修炼功法然后再跑步，更容易增强你的体质。”。
小白是他手下的护卫，每天早上宋青书都会让他们背着石头不停奔跑，为的就是锻炼他们的逃跑能力。
沈墨竹眼睛忽闪忽闪的，她犹犹豫豫地问道，“我跟着他们是不是有些不妥？”。
宋青书不以为然，这有什么不妥的？
然后宋青书就看到这样诡异的一幕，沈墨竹以堪比乌龟的速度在前面跑，两个丫鬟在旁边给她加油，护卫队的一群大老爷们背着石头装作努力奔跑可又气喘吁吁地样子跟在她后面。
大姐，你确定你当初是这样逃跑的？
宋青书摇摇头喊道，“墨竹小姐，你过来一下。”。
沈墨竹香汗淋漓地来到宋青书身边，她眼神期待地看着宋青书，等待自己被夸赞。
宋青书倒吸一口凉气把头扭到一旁咳嗽一声，这表情，自己实在是不好指责她啊，而且不能暴露自己是她师父教授她武功的事实，还是夸奖夸奖她吧。
宋青书阳光一笑夸赞道，“小姐真棒，跑得这么累先休息一下吧，别累坏身子了。”。
两个丫鬟一人拿着毛巾给她擦汗，一人端着茶水等待她喝茶水。
宋青书看了眼依旧龟速爬行的护卫队，给了他们一个和善的眼神后众人立刻恢复到原本的速度进行冲刺。
看到他们的速度后，沈墨竹羡慕不已。
丫鬟小彩蝶开口提醒道，“小姐，到了该做女红的时间了。”。
沈墨竹微微颔首随后离开了护卫们所在的院子，等她们三人离开后小白凑上来露出傻乎乎的笑容问道，“队长，你是怎么认识三小姐的？”。
宋青书看他再度提出这个问题也是忍不住摇头说道，“小白啊，你傻我不说你，所以你就再多跑四圈吧。”。
“哦，那我跑完了能跟我说吗？”。
宋青书脸上多出几条黑线否定道，“不能。”。
沈墨竹并非要在家里学女红，而是跟其他女子一样到专门的女红坊学习。
为了让所有女子都能自食其力，郡主特意在忘川郡建设十座专门为教授女子女红的教坊名为春花坊。