林辉冷哼一声：“行了，五百个俯卧撑，开始。”
所有人唉声叹气的趴下去，很快又此起彼伏起来。
做完俯卧撑还是老规矩，所有人都去喝水，补充流失的水分。
在这种高温高强度的训练下，脱水是常态。
最严重的甚至能危及生命。
所以，他们必须及时补充水分。
补充完之后，就得把防烫服倒过来。
这次从里面倒出来的汗更多，比之前还要多。
地上汗水直接都汪成一片。
“快点快点，准备第三轮！”
“旅长，给点休息时间吧，实在太累了！”
“是啊旅长，这玩意儿跟跑三十公里越野一样，太累了！”
“多少给我们点休息时间，恢复恢复体力吧？”
众人眼巴巴的看着林辉，林辉也微笑的盯着他们：“好吧，既然大家不想训练这个，那我们去跑个三十公里越野，回来再接着练。”
所有人眼角不受控制的抽搐。
随即一个个赶紧老老实实地钻进防烫服里。
林辉冷哼一声：“全体准备！”
所有人立刻拿起小锤子，一脸苦逼的蹲在钢槽旁边。
时间一分一秒的过去，他们抡了一轮又一轮。
转眼就过去了十轮。
时间虽然不长，但所有人体力已经严重透支。
每一次敲击下去，都仿佛用了下辈子的力气一样。
眼前更是冒着金星，身体晃晃悠悠，整个人像是腾云驾雾一般。
周忠义看着大家摇摇晃晃的蹲在原地，摇摇晃晃的砸着钢铁，速度明显比之前慢了不少。
他连忙凑到林辉身边：“旅长，训练停一停吧，让他们休息休息。大家已经累到极限了，现在每个人都是脱水状态。”
“补充的水分已经没法抵消他们身体消耗的了，再这样下去，肯定要出事的。”
“而且。”他着急的说：“这样训练也没意义了，他们已经迷糊了。再这样下去，还有什么用？”
林辉笑眯眯的拍拍他：“我就是要让他们迷糊，透支到无法透支为止。”
周忠义诧异的看着他，无法理解。
林辉收起笑容：“人是有极限的，只有突破了一个极限，才会到达另
一个极限。”
“刚刚他们已经突破了两个极限，现在只剩下最后一个极限。”
“只要砸完这一轮，他们大部分人就能突破。”
“然后给他们吃药休息，我保证，等休息完了，下一轮，他们一定可以达到我的训练要求。”
“真的？”
周忠义诧异的盯着他。
林辉笑眯眯的点头：“放心吧，肯定是真的。”
就在刚刚，他已经三次将系统给的多余能力，输送给所有人。
让大家的体力和耐力，都稍微增长了一点。
现在，他们是靠着自己的意志力，在自行突破体能的最后一个极限。
所以现在也只能靠他们自己了。
铁很快黑了下去，林辉大吼：“停！”
但他的口令下达之后，所有人像是没听到一样。
依然在一下又一下，机械的重复着砸铁的动作。