“便宜又没味道，最低级的灵食。”
徐冥道：“和平时代是这样。”
“辟谷丹刚被研究出来的岁月可是被誉为圣丹。”
“一颗能让凡人三天体力精神饱满，一颗能满足炼气修士一天所需身体能量。”
“太好了也不好，太廉价了也不好。”
“它的价值只有在危难时才能体现。”
……
周六一早。
姜大业前往旧城区无轨电车车站等候林春水。
别墅天台躺椅上，徐冥惬意地晒太阳。
手里拿着未来三年要教学的修真综合理论。
小半内容讲述身体窍穴、灵气作用于窍穴的理论。
学生主要修炼功法为《玄元功·炼气篇》。
此功法又有另外一个昵称《龙区普适性修炼功法·上篇》
功法三丹路数，以气海、灵台、紫宫为三个循环中心。
其中又以气海穴为重之重。
气海穴、紫宫穴为任脉线路、灵台位于背部督脉。
以三者连接的小循环形成身体的大循环。
功法本身中正平和，灵气无特殊属性，修炼至深却能增长寿元。
玄元功·炼气篇为修炼教材。
若学生家里有矿，修炼其它功法，学校并无说法。
只要满足毕业需求便行。
玄元功没有任何突出，重点是普适应高、没有过多错误。
徐冥于脑海中模拟这本功法的修炼。
过去十几分钟他明白功法修炼的难点。
先以气海、阴交、石门为点炼小丹田。
三门开辟时，便是炼气三层。
再之后便要摸索前往督脉的路线。
以气海穴为燃料点燃灵台、神道、至阳三穴，便是玄元功中丹田。
上丹田返回任脉以紫宫为心，再炼玉堂、华盖二穴。
九门开辟之时便是筑基圆满之时。
功法以分段式方法修炼，先凝练一处丹田，再前往另一处开辟。
好处是消耗的灵气少，坏处是路线难找。
哪怕路线确定，开辟的过程不亚于重修一次玄元功。
最终炼气圆满时，气海三穴灵意最足、其次是灵台三穴、其后是紫宫三穴。
“减少灵气的消耗，又能快速让修士成型，又有一定关隘。”
“炼气圆满又非圆满，寻找筑基法门期间又能继续凝练。”
“学生的每一条路基本被安排明白。”
“确实是不错的功法。”
“简单好教学。”
徐冥合上书籍，闭眼冥想玄元功后续的路数。
二脉互有联系，打通脑域会轻松些许。
接着又需要凝练灵识的法门。