洛墨寒示意蔺英和季瓒领着二十名暗卫跟随监督。
所有的人都去训练了，山坳中只剩下柳潇云和洛墨寒。
柳潇云跟着洛墨寒一一查看府兵的营帐。
查看中，洛墨寒问柳潇云，“现在他们是负重越野，回来之后呢，该怎样训练？”
柳潇云郑重的说，“他们回来之后，进行体能训练，俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲、蛙跳！”
洛墨寒又问，“然后呢！”
柳潇云深吸一口气，意味深长的说，“继续负重越野，再进行体能训练！反复加大强度训练！”
说完，她定定的有些出神，陷入沉思中。
洛墨寒凤眸凝视着柳潇云，轻声问道，“怎么了？”
柳潇云这才回过神来，她云淡风轻的笑了笑，“没事，想起了一些事！”
洛墨寒明白，她身上始终有种责任与使命感，这些东西刻在了骨子里，融在了血液里，所以她欣然答应为他训练府兵。
他之所以一直欣赏她，被她深深吸引，也是因为她身上的这种精神！
一个时辰之后，天色渐亮，所有的府兵背着沙袋，跌跌撞撞从山上跑下来。
到了目的地，腿一软，他们都瘫倒在地上，大口喘气，真的累成了一堆泥。
不过，他们不愧是挑选出来的精兵，负重越野训练中没有偷奸耍滑，全部按时返回。
洛墨寒听蔺英和季瓒说了所有府兵负重越野训练的全过程，明白这些府兵没有让自己失望，他的心里顿感欣慰。
蔺英还说，每个分队没有让一个人掉队，大伙都是边跑边给弱一些的队友加油鼓劲。
柳潇云之所以说一人出错，一个分队的人跟着受惩罚，也是考验他们的团队精神，让他们知道不是孤军奋战，懂得集体的重要性。
看到这些府兵都累的瘫倒在地，柳潇云却是不给他们多喘口气的机会，略微休息，马上开始体能训练。
听到又要训练，所有的府兵都变了脸色，他们还没有喘口气呢，这么快就要训练，他们的心态都要崩了。
洛墨寒不动声色的站在柳潇云身边，一道寒芒扫过，所有的府兵都从地上爬了起来。
于是，柳潇云带着所有的府兵一起做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、深蹲。
用时一个时辰的体能训练，柳潇云带着他们全程做了下来。
所有的府兵既惊讶又佩服，这位姑娘怎么这么厉害！
有的府兵训练到吐的时候，看到柳潇云还在带着他们训练，也不好意思退缩，最后都咬牙坚持了下来。
柳潇云以身作则，高强度的带着五百名府兵训练。
看到她浑身被汗水湿透，洛墨寒动容，心中不忍。
一个时辰过去了，已经到了辰时中，柳潇云活动一下身体准备回去了，让蔺英和季瓒领着府兵继续训练。
洛墨寒执意送柳潇云。
回去的路上，柳潇云对洛墨寒说，“墨寒，这一整天，府兵至少重复两次这样的训练，不能有丝毫懈怠，十天之后再进行其他的训练。”
洛墨寒给柳潇云系上披风，心有疼惜，“你以后不必这样辛苦，若是这样的训练方式持续十天，让蔺英和季瓒训练府兵即可！十天以后你再进行其他的训练！”
柳潇云双手背在后面，用力拉伸了一下后背，立时感觉舒服多了！
逃荒这一路，翻山越岭，她自认为身体素质还可以！
可是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、深蹲这些做下来，她已经是腰酸背疼！