小锤变大锤，对着淬炼好的亮晶晶的东西，用力敲起来。
朱洪的内力溢散得厉害，明蔼云便弄了些地窖的内力进来。
很快，一个大约1亿立方厘米（100立方米）大小的丹田成形了。
“朱夫子，你试试将散开的内力引过来！”
朱洪用意识牵引内力，很快，溢散的内力慢慢进入丹田。
“小锤，试试捶一下这些沉积的内力。”明蔼云道。
砰砰砰！
沉积的灰色内力被反复敲打后，杂质不断排出，灰色慢慢变得光亮。
果然可以！明蔼云暗想，原来无法外化的内力是因为杂质太多，只要去除杂质，就能变成普通的内力了。
“朱夫子，你试试内化一个锤子，捶打这些沉积的内力！”
精神力可以调动这些沉积的内力，但对于精神力少的三品以上武师来说，那一点精神力调动的内力，几乎可以忽略不计！
最有效的还是将这些沉积的内力，变成普通能操控的内力！
内化？我只会外化，怎么个内化法？
朱洪感觉自己身体快能动了，不过还是不能开口询问，只能按外化那样试着调动内力。
内力慢慢凝成锤子样。
砰！
朱洪的身体猛地弹起，又倒了下去。
好痛！眼泪都飚出来了！
可是又好爽！
继续捶！
砰！
开始朱洪是一抖一抖，如今是一弹一弹，把司煜吓坏了。
“八八叔祖”
“别出声！”司伯仁死死盯着朱洪，他虽然看不到里面的情况，可是他能察觉到朱洪身上气息越来越强了。
他好像要亲眼见证奇迹了！
丹田重塑！真的可以！
司伯仁眼神越来越亮！
“朱夫子，回去慢慢捶，你试试吸收一下外面的内力！”
明蔼云道：“你原来的丹田太小，一直卡在五品中期，应该跟丹田小有关，现在我把它扩大了十倍，如果能动用沉积的内力，将来晋级六品巅峰不成问题。”
真的！？朱洪激动得差点直接跳起来。
他发现他的身体可以动了！
“试试吸收外面的内力！”
朱洪连忙凝神，不断有内力进入体内。
明蔼云观察了一会，丹田没什么问题。
“我先出去了，如果有不适就叫我。”
“别贪心，不要吸太多，小心丹田承受不住！”
“对了，要是醒来了的话，顺便吞个淬丹丸，淬神丸，洗髓丸，就这个机会淬炼一下，应该会更稳固！”
“刚刚从屠老那里扫了一堆淬丹丸，淬神丸，洗髓丸还不知道有没有机会带走”
朱洪一听这话，刺激得立马睁开眼！