“你确定你没有练过基础功？”
站在一旁看热闹的罗紫嫣，双眼瞪得滚圆，一脸不可置信。
当初，她在突破到九品炼皮境之前，最多不过抱起二百斤的石锁而已。
“之前从未接触过武道。”
张元先是回答了罗紫嫣的问题，随后又看向罗浩老师，“老师，我感觉这还不是我的极限。”
其实，他完全没料到雪月狼、灵岩巨熊，两次突破的反哺，加上吃青灵蛙肉，对自己的提升，竟会这么大。
按照现在搬起这块石锁的轻松程度来看，他的极限应该在三百斤左右。
“天生神力？”
“你还真是让人意外。”
“那就拿一百斤的石锁过来，跟我一起练。”
看到张元有如此神力，罗浩第一反应是张元半个月前吃过青灵蛙肉，才导致力量有所提升。
但，很快他便否定了这个想法，青灵蛙肉虽能增加气力，但绝不可能将一个人的气力提升到这种程度。
除非，张元本身力量就很大。
现在也只能这么解释。
心中对张元接下来的修炼，更加期待起来。
天生神力，对以后的修炼，有着非常大的好处。
最起码在根基上，要比其他武者更加夯实。
张元放下二百斤的石锁，再次抱着一百斤的石锁来到了罗浩面前。
“先跟我练习桩功，能站稳后，再上下举动石锁。”
“我跟你说个口诀，你先记下来。”
“两脚平行开立站，三掌距离记心间。
脚尖向前莫外撇，膝盖外撑不过尖。
大腿地面要平行，胯部内收臀勿现。
含胸拔背勿挺胸，两手抱球圆又圆。
虚灵顶劲头悬线，四平大马稳如山。”
罗浩一边说，一边演示。
让张元跟着做了几遍后，放下石锁，指正张元做得不对的地方。
这个世界的桩功实际上跟张元穿越前的马步差不多。
只不过，这个世界要求更加严格，难度更大一些。
练习马步，本就非常考验耐力。
增加了负重，对力量、耐力的要求就更高了。
张元站了差不多一盏茶的功夫，并没有感觉太过于吃力。
并且，在站桩功的过程中，还隐隐感觉有一股热流，从胃部流转到四肢百骸，不断补充着他的体力。
“很好！”
“第一次练习，就能站桩一盏茶的时间，已经超过了九成九的武者。”
“现在开始跟着我练习上下举动石锁。”
“桩功配合举石，就是练气力，强大气血，之后还要磨皮，练习招式、步伐，进行实战。”
“等你什么时候练到气血厚重，双手拳头打断木桩而不痛，双腿能够轻松踢断木桩，差不多就能突破关卡，踏入九品炼皮境了。”
罗浩见张元站了一盏茶的功夫还能继续坚持，便直接开始教授举石。
“老师，这个气血厚重，有没有具体的标准？”
此刻，张元已经稍微有些气喘，却还是没有停下手中的动作。
“每个人和每个人情况不同，气血厚重的标准自然不同。”
“等你达到自身的标准，突破关卡的时候，自然就明白了。”
罗浩稍微思索了片刻，还是没有拿普通人的标准来衡量张元的标准，于是，便给出了一个似是而非的答案。
……