将头和脚保持平直状态！
就像是一根棍子，笔直笔直的悬在半空。
这一动作要求极高，比起单手把自己撑起来，要难好几倍！
需要极致的力量和平衡感！
一般人双手都做不到，更何况是单手？
弹幕再一次爆炸，众人纷纷表示南向晚太牛哔了，实力圈粉！
只是这并不是南向晚的最终动作，她在单手保持了十秒钟平衡之后。
大拇指顶住全身的重量，将剩下的四根手指，握拳！
单指，支撑！
稳住不动！
一动不动！
弹幕——
：踏马？？？牛哔！！！
：这是单指！单指啊朋友们！
：666666666
：土拨鼠尖叫！！！南哥牛哔！！！！！！！
：我妈问我为什么跪着看直播。
：我人都傻了！这是怎么做到的？
：这就是考军校的力量吗？我天！
：本人军校生，表示并不能做到。
：我老公是当兵的，我刚问他了，他说做不到。
：我天！这个南向晚！
：啊啊啊！南哥太帅了！你们快看她手臂的肌肉线条！好精细好好看！
：神了！胳膊这么细，竟然能做到这样的动作！
汗水大颗大颗的落在地板上。
南向晚仿佛不知道疲倦，就这样闭着眼，保持着这样的姿势整整半小时！
期间弹幕越来越多。
不少人都在疯狂安利人来看，新来的人一看到这样的场景，再次爆发的一阵阵尖叫热潮。
女孩子能做到倒立就已经很厉害了。
南向晚单指支撑？
吹爆！！！
不少人已经截图，或截屏，发在了在各大平台。
之前那徒手劈砖和舞剑的视频，也在抖音视频网站上不断推送，发酵。
……
南向晚在单指支撑保持半小时后，结束了今日份锻炼。
起身，看着自己汗湿的衣服，回去洗个澡。
八点四十，开始陆续有练习生进入练习室。
f等级的练习室那边，习白薇是最早到的。
她看着空空荡荡的练习室，对着镜头露出一个自认为很甜美的笑容。
并刻意开口：“我是最早的，刻苦的鸟儿有虫吃，大家一定要pick我哦！”
给自己打完气，她就开始了练习。
开嗓。