常高明并未采用过于晦涩的语言，加上姜羽悟性不差，看得很快。
期间，所有的感悟，都被姜羽对照记录在那一张张手稿上。
就连张原和他说话，姜羽都无动于衷。
专注到了极点。
吃完饭，姜羽更是直接跑回了武道教室，找了个角落坐下。
“以真意，御真形……”
“纳天地万物于己身，气血脉动……”
拿出楚河的武道理论课笔记，姜羽呢喃自语，将一些笔记抄录到常高明的手稿上。
“对应到武者上，便是身与心的合一……”
“原来如此。”
“武者，反求己身；修仙者，外感天地。”
“所以，最好的修炼方法，就是聆听、感悟身体的声音，所谓真形波动，就在其中。”
姜羽眉头微蹙：“所以常高明提出了真形的观点，虽然他给出了自己的引导方法，但……”
“这个方法的确没有完善。”
“对于有悟性的人来说，是临门一脚。
让他们更快发现了本质，如那些成绩好的学生，本就隐隐有所察觉真形。”
“但是普通的学生，即便知道了这一点，实际上很难复刻常高明的方法。”
“先辈强调桩功与呼吸法基本功，结合真形之说……”
姜羽眉头终于舒展：“所以我认为，第一步乃分解与重构。”
先辈从无数实践中得出来的动作法，是久经考验的。
常高明的真形之说，未必不是一种全新角度。
姜羽将两者结合。
分解动作，分解真形，对每个阶段气血流动进行研究。
在局部中拼凑出整体的全新认知。
而后，以真形反推动作，重构对动作的认知。
两种方法，互相影响，互相促进。
“此为，标准与真形之融合法。”
最后的感悟写完。
姜羽长呼一口气，回过神来看着草稿，居然密密麻麻一片文字。
其中，融入了他前世立足于璀璨文明之上的感悟与辩证哲理。
于是，在常高明的研究上，姜羽更进一步。
或许有朝一日，真形之法，能够完全取代传统方法。
但是，以目前姜羽的水平，只能取巧形成标准与真形之融合法。
更加适用于他自己。
凭借强大的精神力，才能做到这一点。
而世界上穿越的人只有姜羽一个，其他人根本没有如此强大的精神力。
等到了精神力强大，恐怕修为早就上去了，彼时定然用更好的方法。
“比如，常高明所提到的，高阶武者似乎都是以真意御真形。”
姜羽并不需要完善方法，在台上，他便记忆住了常高明的点拨。
此后，照葫芦画瓢即可。
补全感悟，只是姜羽习惯所致，因为保存笔记，或许日后会有用。
不过，姜羽也并非没有收获，至少他更好体会了该方法，相信速度也能快上一点。
姜羽知道，这并非是他本人有多么逆天。
而是立足于巨人的肩膀，前世自己背靠的璀璨文明。
穿越者，在某些方面的确眼界更高。
当然，姜羽本人的天赋也是有亿点点作用的。
“但……”
姜羽手触摸在手稿上，心中隐隐生出一种感觉。
“这是，可以装备？！”