沈偌汐也没有问他做什么，直接按照说的就办。
一个半小时后，沈偌汐扶着墙汗水一个劲地流。
她努力平复自己的呼吸，她没想到自己的体力这么快就消耗殆尽了。
但是一旁的乔晨和崔成益两个人都看呆了，身上有铅块不说，还能用那么猛的力道和季余听攻击。
他们可是看到了季余听没有正面攻击沈偌汐，他一直在防守，这样他的体力消耗得更少。
他的目标是一点点榨干沈偌汐的体力，然后达到突破瓶颈的目的。
沈偌汐也明白她的想法，季余听等她的呼吸恢复后的十分钟给她倒了一杯温热的水。
“先补充体力慢慢休息，三十分钟后我们继续。”这样的训练一天一次肯定不行，他的目的是榨干沈偌汐的每一丝体力。
沈偌汐小口小口地喝着水，喝起来甜甜的还有草莓的味道。
季余听说道：“你昨天给的果酱乔晨发现用来兑水也很好喝。”
“师傅，那是你给我的果酱都被他们给吃光光了。”牧昊淼抬头控诉。
沈偌汐忽然后背一凉：“你先别说话，你刚刚怎么答应我的，不许哭，也不许干嚎。”
乔晨同情地看着沈偌汐：“你这个是真的有后遗症了。”
“果酱我那里还有，明天再给你一罐。”沈偌汐说道。
忽然她觉得自己这个师傅当得很亏。
牧昊淼心满意足：“你简直就是天底下最好的师傅。”
沈偌汐走过去看了一眼她的蜜薯，发现烤得很均匀，满意地点头。
休息了半个小时她又和季余听打起来，这次她只坚持了一个小时。
“呼呼呼！”她单手撑墙站着，感觉自己是一个坏掉的风箱，她很久没有这么狼狈过了。
这次牧昊淼直接递上了毛巾：“师傅，这是你的毛巾，蓝色的干净的，你快擦汗，你要不要喝水。”
沈偌汐摆了摆手，接过毛巾擦了脸上的汗水。
季余听看着她手上的青紫一片，知道之前的伤还没好，皱着眉看着眼前的伤，心里肯定自己压榨她的体力是对的。
带上铅块负重的同时还能锻炼她的力道。
季余听对沈偌汐说道：“如果可以睡觉都不要摘下铅块。”
沈偌汐点头，这是让她适应现在的重量，等她适应了现在的重量以后就能继续加重量了。
过了五分钟，沈偌汐的呼吸平稳起来，牧昊淼又怕她闪着汗，把人带到壁炉旁边烤火，他一把把乔晨拽开，这个位置距离壁炉最近。
沈偌汐有些无措的看着乔晨。
乔晨只对牧昊淼不满，对沈偌汐他笑着说道：“师傅这里您随便坐，随便坐。”
除了季余听，乔晨和崔成益都开始叫沈偌汐师傅了。
沈偌汐觉得有牧昊淼在，她怎么纠正也没有用。
她在壁炉旁边坐着，她放的蜜薯已经散发甜味了，乔晨牧昊淼和崔成益都在期待地看着壁炉，真香啊。