有卡点就静观，没有卡点实践行动创造。
就这么简单。交替使用。
就这个口诀就行
5问:
静观是无为，思考落地创造是有为，可以这样理解么
月君:
因为不确定目标时，陷入固执己见思维时，思维大脑会把自己认知的各种。自动对比哪里好，自动比较。就会自动纠结。
月君：
对
6问:
月君我做梦还是会在房子车子上，这是潜意识还是没有脱离幻，意识还是没有跳转，真相全部知道呢，怎样落地跳出这个呢！
月君:
愤怒自己被限制在某个东西上，潜意识所幻化的场景。
6问:
哈哈哈还是有评判
6问:
我只要白天起心动念就有这个场景，所以早上一下觉察到，这个是继续静观就会释放掉呢？我还是跳不出他做的事呢
月君:
观它，观潜意识跳出的全部经过。无论多不好的事情，只要敢看=面对释放，
6问:
好幸福，一直在对抗愤怒
月君:
yes，越对抗，愤怒越大，放下去看曾经，没有对错，才能突破自己。
6问:
我是心轮还没有清理干净，急了
月君:
心还没完全放下你对别人做的事，你还有抓取，是你在抓着负面，纠缠不清
月君:
别人对你做的事没放下
月君:
恐惧和愤怒没放下
6问:
那只有他的事情上，去年那件事一直意识没有放下，从上个月已经全部放下了，这里还有潜意识的
月君:
潜在意识没有放下。
还需要继续观。每当想起他的时候，是什么投射？
月君:
仔细观，还有攻击，不甘。愤怒，就是没破。
无法接受他的行为=想抓着它，让过去的他改变。但是已经过去了。越抓越有链接，自会形成纠缠。
6问:
嗯嗯嗯，今天早上看到自己的习性后，想发信息和他说不丢人，一切是我的习性，他做的已经很好，后面想想还是不发信息，我们已经是两个世界的人。
7问:
兄台，我跟你同岁，也是2个孩子了，修行是为了更好的生活，平时工作之余可以打坐，办公室也可以坐着守丹田，我做家务也是一边守着丹田，只要你真心想修炼提升，工作生活处处是修行
7问:
我经常一边洗碗一边练习观心，洗澡也可以呀，观自己，慢慢都养成习惯了，很容易修炼，积少成多，积水成海
7问:
_刷抖音也可以守下丹田啊，一边刷一边守，双意识焦点，还不是跟你打坐差不多
月君:
对的，我以前刚修练就是这样。随时都可以守丹田，观心。我以前分享的24小时观心就是这样。
8问：什么是对抗的意识？
月君:
比如意识中想控制别人，想证明自己，抓取着别人的认同。