掉级掉频：逃避现实，逃避真实，不想面对。
全频：明白心显化一切，拥有一切，通达万物一体，创造万物，因此圆满，自然放下执着。
低频：觉得自己匮乏无能无知，执着得失，没有时痛苦，拥有时执着，但是又不愿意面对这样弱小的自己，所以陷入妄想，幻想自己不是这样。
所以，生烦恼和痛苦，因此无论修者还是普通人。每天原地打转，改变不了自己的生活和状态。因为一直在妄想中，没有出幻相。
33，在舒适圈，是没有任何提升的。
不破圈，没有提升。
无论物质观念限制，还是情感观念限制，还是修行精神限制，不自由幸福时，就要找原因了。
34，悟后起修，指的是先理解方法的本质，再去修得它。
连它的意思都没理解，无从下手可修。
35，神通，是建立在有形幻相的增强上。
六根神通。
强化视觉的能力，于是有了天眼通……
强化听力，于是有了天耳通……
不断增强有形的能量，催化人体功能，增幅叠加……
超记忆力，超听力，超感知，超视觉……
聪明的人，会反思道怎么来的，人怎么来的，天地规则怎么形成的，从而天赋悟性越来越好……
36，越舒服时，你越要修，不进则退。
越不舒服的，越限制你的，你更要修，因为都是你的弱点。
如果你是佛，同时也是魔，你还会恐惧和执着善恶对错吗？
在你看来，你是对的。
在别人看来，你又是错的。
用自己认为的对或者错，持续去对抗纠缠人事物，执着善恶对抗是就是二元。
跳出善恶对抗，就是一元。才能内心平静如水，进入无极大道，超脱物外。
37，娱乐游戏，游戏人生。
我：在玩游戏，我在演这个角色，并不是真的自己，只是建立众多角色的其中一个而已。
也就是不要执着这个角色带来的标签，各种使命感，责任感。如父亲母亲要对家庭，孩子怎么样，企业家要对社会怎么样。可以用，但是不能被定义和限制。
38，我正他邪，我善他恶，我对他错，是阻碍觉醒合一天地万物的头脑模式。
为什么？
当你想入定时，每当你有杂念静不下来的时候，问自己，用自己认为的对或者错去和某人某事对抗纠缠了吗？
没有，就是阴阳合一，平衡，心获得清净。
有，就是阴阳不平衡，变成了阴阳对抗，就有杂念，执念，妄想，痛苦，恐惧。。
不能入定的原因，就是这样，一坐，心神被所执着的事情拉过去，一定要争个对错善恶。从而在乎各种人事物，杂念纷飞。
解决这些对抗模式的执念，自然闭目就入定。心无忧无虑，直接进入高维，获得大自在。
39，
你忽略的问题，一直在限制你。
你认为不是问题的存在，一直在限制你。
自由，无处不在。因为真我不受限制，只为自由而活着。
不自由，也无处不在，因为每个人都会创造自己的观念标准，情绪标准，进行自我限制和限制他人。
没有觉察觉知的人，一直受自我幻相和他人投射的信念幻相，从而所迷惑。
40，失道而执德，失德而放纵欲望，执着妄想升起。
金钱易得，感情易得，喜欢的东西易得，唯有自由大道难得。
41，寻求别人给人生决定的答案，是让别人帮自己选择和决定你的人生。
求别人是没有力量的，可以听别人建议，但是决定要自己来。
42，自由是可以意识脱离任何存在的体验。
智慧是可以意识从任何角度观察存在事物的本质。
自由范围越大，越高频，频率越高，这就是无我的本质。
43，心住什么相 就限制在什么相中
执着物质，就被困在物质，无法看见更大的自由，被物质折磨而生痛苦烦恼。
执着情感，就被困在情感，无法看见更大的自由，被情感折磨而生痛苦烦恼。
执着思想观念，就被困在精神观念标准中，无法看见更大的自由，被标准观念绑架折磨而生痛苦烦恼。
心在什么相，就被相限制在这个范围中，只能进，不能出。只能获得这个范围内的自由，打破墙壁，不停破，越来越自由。
修练，修的是可进可出幻相的能力，破除幻相墙壁，获得自由进出的能力，则是体验不执着，游戏人生。
这条自由路，名曰：自由大道。