当你要求外界的人事物来满足自己的要求，就是私欲，得不到满足就会心生恐惧和烦恼……
强大，靠的是自己的能力和智慧。
自由和幸福，不是靠外物和他人。
太阳是自己本来就是光体，为自己而发光，不是为了众生而发光。
自爱者，爱自满而全身发光。
自强者，内求自发力量而光明。
能力：创造体验，改变体验。
智慧：选择体验多样性，脱离体验产生的烦恼。
自由：可选择的体验范围
脱离剧本，脱离观念，脱离认为的东西，脱离每天重复的固定体验剧本。
心的范围越大，离道越近，心感应了万物存在的多样性，自然也就合道了。
有一亿种方法体验物质的丰盛，有一亿种角度体验情感的幸福。有1亿种意识角度体验多维。有1亿种角度体验人生百态。
活在当下，你体验的时候，不同感受，就会有不同体验。
有的人在海边，感受到了幸福快乐。
有的人在海边，感受到了痛苦和孤独。
内心抗拒了万物的能量流动，自然得到的就是低频和恐惧。
什么是正确的心态？
越自由的，越给你带来平静心的，越对。
有什么人事物，让你恐惧，让你哪里不舒服，就是你每天要反思自省修的卡点。
心无恐惧，无有执着。
烦恼来源所执体验的事物，所执着的视角，
换种角度，没有对错好坏，只有自己认为的角度，定义的标准。去要求外界的人事物达到自己的标准而已，这是单一视角的妄想，简称：私欲，
所以才有这么多情绪和烦恼，才有这么多执着妄想。
多数人，都在要求外界的人事物来满足自己的要求，得不到满足就心生恐惧和烦恼。
停止把有要求的念头放在外界，自然不烦恼，无妄想念头，幻相不生，烦恼不生，自然得清净心。
当你把标准定义，去让外界的人事物达到你所创造的幻相标准时，就产生了对抗。
对抗者，即产生源源不断的烦恼，因为心神每天在内耗外泄能量创造自己认为的标准，试图攻击外界，试图捆绑外界，抓取外界来达到自己的要求。
每天的精气神在外泄，自己的光没有了。剩下的都是负面了。同时也被外界入侵。
正气内存，精神内守，邪不可侵。
人的元神能量100，如果分出了90的能量念头去抓取不同的人事物，那么能不累吗？
过度负担，过度损耗自己的心神能量，那么人即衰败而亡，所谓的精气神，福报，运势皆远去。
即没有任何力量和智慧创造任何体验，也看不破当下状态，黑暗笼罩了内心，光明已经离去。
把时间精力花费在改变外界上，那么你的心神就分散成几十股，关注不同的事情，自然修不上来，自动杂念一堆，自动情绪一堆，因为心神链接着不同高低频的集体意识，各种集体共业一堆传给你，被洗脑，被沾上了一堆负面能量。
活在当下，就是把神收回来，精神内守，而不是把意识都放在外面的人事物上，持续关注或者抓着不放，而不是把思想、情绪、能量，都放在了外界的纠缠上。
每天去养成做到了精神内守，修行一日千里，生活幸福度也是每天改变。
100意识凝聚和10的意识，效率区别就是你练一个月比上别人一年。
试图改变外界，试图改变别人是妄想，而改变自己是神。