梁春宜知道，这是药效消失了，这次药浴也结束了。
她睁开眼睛，看向旁边，陆长州同样睁着眼睛看向她。
梁春宜趴在浴桶上问：“还疼吗？”
陆长州摇头。
梁春宜笑起来：“那就是药浴结束了，恭喜你，撑过了第一次。你胳膊用力试试。”
陆长州听话地抬起胳膊使了下劲，眼里快速闪过惊讶和喜悦。
“我力量提升了。”
梁春宜让陆长州先冲洗一下穿衣服出去，顺带再给她提一桶热水进来。
等梁春宜收拾好出来，陆长州进去把两个浴桶里变得更黑的水倒掉。
药浴的水里药味已经没了，甚至还有股难闻的臭味。
梁春宜和他说：“那是人体内排出来的污秽毒素。药浴的好处还有很多，明天你就知道了。”
陆长州想知道更多，不过梁春宜不肯再说，让他去练习心法和功法，明天自己感受。
而梁春宜看还有时间，拿过《素问》顺着之前看过的地方继续往下看。
第二天早晨，营区的起床号一响，梁春宜也睁开了眼睛。
陆长州看她跟着坐起来，伸手摸了摸她披散在身后的长发，轻声说：“时间还早，你可以再睡会儿。”
梁春宜摇头：“从今天开始，我和你一起起床，我也要练武。”
陆长州没说不让她练之类的话，而是说：“好，如果有训练问题可以问我。”
梁春宜和陆长州练的武功不一样，她练的是更适合她的功法。
每个人的体质不一样，天赋也不同，练合适自己的功法更能达到事半功倍的效果。
不是完美适配的功法也可以练，只是没有适配的效果那么好，但只要够努力，总有达到自己目标的一天。
陆长州起来便去了营区，梁春宜站在院子里，外面的天还没有完全亮。
她练了一遍八段锦和五禽戏，把整个身体打开，才开始专心运转心法练功。
第一天练功，书上说的什么气机什么气感她都没感觉到，更别说老祖宗说的灵气了。
果真是末法时代，但也可能她天赋不够。
不过练功结束，加上昨天的药浴，梁春宜能明显感觉到身体更有力气，整个人像是脱胎换骨了一般，身体的沉疴一下子就没了，整个人都变得轻盈起来。
她试着去抬院子里树下的石桌子，一只手轻飘飘地就抬了起来。
梁春宜放下桌子，心里升起果然如此的念头，她的力气又变大了。
＊
今天陆长州处理完办公室的工作，一如往常一样去训练场带训。
“你的兵今天看起来很猛啊。”
几个团长站在一起看下面的兵，章团长用胳膊肘捣了捣陆长州。
陆长州脸上没什么表情，注视着自己的兵说：“还成。”
不知道怎么回事，下面的兵忽然吵起来了。
一团：“我们团长最厉害，是上届的兵王！”
六团：“那是我们团长没参加大比，我们团长当兵王的时候，你们团长还不知道哪里玩泥巴呢！”
一团：“我们团长是最年轻的团长，你们团长当团长的时候肯定没有我们团长年轻！”
二团：“拿年纪说事有什么本事！有本事拿能力说！”
一团：“这难道不是能力？而且我们团长单杠卷腹上可以连续做三百个以上，四百米障碍跑一分25秒内完成！”
六团：“我们团长也可以！”
二团：“我们团长能做四百个！”
二团叶团长立马迎来几个团长敬佩诧异的目光，他连忙惊恐摆手：“我不能！”