只需要按照提示按部就班训练，就可以实现属性提升。
周宇想起了买到的炮制后的锻体草，草药的效果是提升4倍的训练效果，通过服用药材训练，可以极大加快效率。
说干就干，周宇取出一颗炮制后的锻体草，塞入嘴里，瞬间一股苦涩味直冲天灵盖。
周宇忍住苦涩，在口中将药材嚼碎，吞咽了下去。
走进重力室，周宇打开了3倍重力。
“设备即将启动，模式3倍重力，请做好准备。”
重力室中，一个机器合成的声音说道。
突然之间，一股巨大的力量压在了周宇身上，周宇在毫无防备之下，瞬间被压倒在地上。
“好痛。”
周宇浑身上下传来剧烈疼痛，这种疼痛并不是摔倒带来的，而是身体每个细胞在3倍重力的拉扯下，带给周宇的疼痛感。
“不行，得想办法站起来，不然根本没法训练。”
周宇尝试用手臂将自己撑起，发现仅凭手臂的力量，根本做不到起身。
周宇的目光在重力室内扫视，在侧面的墙壁上，发现了一列阶梯样的扶手。
重力室的设计者早就考虑到了周宇这种愣头青，在没有适应重力的情况下，被重力压倒的情况。
周宇手脚并用，艰难朝扶手处爬去。
“到了。”
周宇的右手抓住了最下面第一级扶手，此时，他的额头上已满是细密的汗珠。
周宇双手交替抓着扶手，靠着借力扶手，他终于把上身拉了起来。
接下来就是要站立起来。
周宇喘着粗气，紧抓扶手，抬起右腿，手脚并用之下终于缓缓站起。
“太好了。”
只是在3倍重力下站起，已经让周宇浑身汗如雨下，体力消耗殆尽。
“这种情况，怎么做体能训练？”
周宇有些无奈，此时他清楚的感觉到，他的身体已经力竭，身体的每一个细胞，饥渴万分，如果他的身体再稍微一动，可能就会再次跌倒。
就在这时，从他的胃部，一股暖意在体内游走。
“这是？”
周宇有些惊奇。
“锻体草？”
周宇只觉得身体每个细胞在接触暖意的一瞬间，就再次精神抖擞起来，恢复过来的细胞，似乎比刚才更加坚韧，在面对巨大的重力之下，似乎可以坚持更久了。
“这就是锻体草的效果吗？”
“果然服用药材训练，才是正确的选择。若是我没有买药材，恐怕这会就只能停止训练了。”
周宇暗自庆幸。
在全身恢复力气之后，周宇深吸几口气，尝试做一番简单动作。
果然，3倍重力对他的压制依然强大，但已经不像刚才那样，几乎无法动弹了。
“那接下来，开始体能训练！”