周宇闭上眼睛，脑海中出现一个跟自己一样的小人，将整套军体拳的动作，完整过了一遍。
在他精神力变强之后，记忆力也越发强大起来。
接着，又发动了系统，对照着提示中给出的修改建议，将记忆中的拳套动作一一修改。
片刻后，周宇揉了揉有些疲惫的头部，看着脑海中的小人，演练改进后的军体拳。
周宇对着小人，发动了系统。
【名称：军体拳（改进）】
【状态：精神推演】
【描述：改进后的军体拳，可以用于打熬气血，对一阶武者的修行，有极大的帮助，地阶中品】
【评价：打熬气血的绝佳手段】
周宇不由暗自点头，原本玄阶上品的军体拳，在系统的改进下，直接进阶为地阶中品。
这时，加热炉发出叮的一声声响，肉汤热好了。
周宇端起肉汤，大口大口的喝了起来。
整碗汤下肚，周宇不禁打起了饱嗝。
很快一股暖意就从胃里开始蔓延开来。
周宇连忙起身，走出病房，来到康复区。
军方在内城的高级医院里，所有设施都很齐全，康复区里，连重力室都有。
周宇打开重力室，设置成十倍重力，走了进去。
回想起脑海中根据系统提示推演出的新版军体拳，周宇动了起来。
军体拳动作干脆利落，以实战为基础，动作讲究气势与攻势相结合。
比起武徒锻体操，虽然动作难度上简单了许多，但对于体能的要求更多了。
很快，一套动作完成，周宇只觉得肌肉中的体力全部耗尽，与此同时，肉汤消化产生的暖意，也在军体拳的加速下，到达全身。
当这股暖意到达肌肉之后，在军体拳的作用下，不断在紧绷的肌肉中激荡。
每一次激荡，都在给肌肉带来新的力量的同时，也给周宇带来了酸爽。
周宇忍不住龇牙咧嘴起来。
等暖意全部消耗，周宇明显感受到，自己的血肉，似乎更加活跃，强度也强了几分。
与武徒阶段的修炼不同，一阶武者修炼结束后，需要将自己的血肉保持在最活跃的状态，进而最佳程度的延续打熬气血的效果。
若是修炼结束时，体力气血耗尽，则会导致血肉饥渴，进而可能会引发血肉自噬。
在吸取了之前盲目进行武徒修炼的经验之后，周宇这次做了充分的准备。
修炼完毕，周宇长输一口气，感受着浑身血肉细胞的兴奋，整个人的疲惫也一扫而空。
【数值：体质714 速度714 精神102 反应速度714】
周宇观察着自己的属性数值，身体素质相比训练前，提升了01，如果能够保持这个速度，三个多月，自己就能达到一阶巅峰。
当然，周宇知道这只是幻想，毕竟不可能每天都有五阶异兽的肉汤喝，寻常一阶武者，使用品质最佳的气血果，能达到四分之一的效果，已经是极限。
自己有龙药工艺炮制后的气血果加持，每次能达到这次效果的一半，就极为难得。
病床上，感受着浑身的劲儿，周宇有些难以入睡。
“冰箱里还有颜星煲的药汤，要不，再炼一轮？”
片刻后，周宇捏着鼻子，硬着头皮，苦着脸把药汤吞下。