明亮宽敞的训练大厅。
方诚捧着纸箱，经过落地窗旁。
往外看是一片车水马龙、摩天高楼。
回望室内，到处可见充满活力、激情四射的身影。
有的挥举杠铃片，在做力量训练，有的对着拳桩、沙袋卖力击打。
“嘿哈”、“呼哈”的助劲声不断响起。
混合着空气中弥漫的汗水味，让人顿生热血沸腾的感觉。
不过，现在是工作时间。
方诚按捺跃跃欲试的心思，快步走向一处铺有软垫的场地。
十几名身穿蓝色训练服的新学员，正在做着下腰、压腿的拉伸动作。
“热身结束，下面开始正式教学。”
徐教练特有的洪亮嗓音响起，他站在前方，拍了拍掌。
目光扫过匆忙排好队的一众学员，其中有不身娇体弱、气喘吁吁的女性面容。
他那张本来颇为严肃的国字脸，不由变得稍微柔和些。
“散打是一门综合性的徒手对抗格斗项目。”
开课伊始，按照惯例，首先需要讲述最基本的武学理论。
“它脱胎于传统武术的散手，又吸收融合了拳击、泰拳等格斗流派优点，技术更加全面，理念也更加开放。”
“在实战和比赛中，散打讲究以快打慢，远踢近打贴身摔的多变思路，对体能要求非常高……”
徐茂才侃侃而谈，方诚也在忙着干活。
他把手中纸箱搬到靠墙一侧，叠放在另一堆箱子上。
纸箱里的东西虽然不算太重，但从仓库到训练大厅来回跑十几趟，就已经够呛。
方诚轻吁一口气，感觉还好，额头也没见汗。
和以前在家里扛煤气罐上楼，需要扛一层歇一层相比，无疑进步太多。
体质提升到12点后，区区这点运动量属实小菜一碟。
“等力量也突破10点，我大概一只手就能拎起煤气罐，不输那些体格强壮的搬运工吧？”
想起曾经令自己丢失男子汉颜面的“大敌”，方诚不禁目光微闪，看向面板。
【你搬运重物6分钟，力量增加0001】
【你搬运重物6分钟，力量增加0001】
………………
几条提示信息从眼前依次浮现而过。
再看属性栏的进度条，力量赫然已达到99的临界点。
方诚内心有些雀跃。
等四维属性全部超过10点，凭借这幅体格去做个陪练，应该绰绰有余了。
“不过，暂时还不急……”
关闭面板，方诚将目光投向正在讲课的徐茂才。
作为后勤部的员工，也是教练实际上的助手，他需要干的活很多也很杂。
如果不是心中另有企图。
营销部的工作其实相对来说更轻松，也更有发展前途。
但，这并非方诚真心想要追求的……
徐茂才此刻仍在讲着课程学习要点。
“散打的基本技术包括拳法、腿法、摔法、擒拿。”
“以后除了学习相关技术，每一节课前半小时，我们都会进行体能训练。”
“这些训练虽然比较累，但对于开发身体协调性和柔韧性很有好处，也符合你们女生减肥燃脂的需求。”
他勉励了几句体质较弱的女学员。
最后稍作停顿，肃然道：
“接下来，我演示一遍最基础的拳法和腿法，你们仔细看好了。”
方诚这时也刚整理好箱子。
见状于是在场边站定，双眼紧盯着进行散打基本功演练的徐茂才。
虽然只是简单演示，仍看得出他拳脚力量很足，动作干净利落，毫不拖泥带水。
冲拳，掼拳，抄拳，鞭拳……
蹬腿，踹腿，扫腿，鞭腿……
每一拳击出或每一腿踢出，瞬间带动衣服，发出飒爽有劲的唰唰声。
尤其力量最大的鞭腿甩出去后，甚至会如同鞭炮般一声炸响。