入冬后，降雨天气断断续续，已经有一周之久。
气候反常，不知道的人，还以为回到初夏梅雨季节。
方诚呼出一口热气，脸庞微微沁出汗珠。
干脆把运动外套和内衣全部脱去，好让身体透透气，凉快些。
继而显露出背部肌肉，上面有几块擦了红色药酒的淤青部位。
又是新的一天到来。
又是一次晨练结束。
面板光屏在眼前浮现而出，方诚审视今天的收获。
【专注经验+3】
【拳击经验+7】
【散打经验+20】
【深蹲经验+15】
【举腿经验+9】
“还算不错！”
方诚抹了把额头汗水，心中增加稍许充实之感。
再看向另一条提示信息，嘴角扬起的弧度更是明显。
【恭喜，经过不懈努力，你的敏捷得到提升】
由于昨天参加教练部的体能测试，连续做了250个俯卧撑。
今天的训练量，实际上相比之前减少许多。
而且为了防止加重上肢肌肉的疲劳度，方诚还特意免去俯卧撑练习。
即便如此，这次晨练收获依然非常可观。
他现在的各项属性为：
【力量：12】
【敏捷：12】
【体质：16】
【精神：18】
除了刚突破的敏捷，其他三项属性具体进度为力量12，体质37，精神59。
“孤高之人”的特效，犹如源源不绝的加油机。
让原本至少一个多月才能提升突破的身体属性，缩短了足有两、三倍的时间。
方诚活动了下四肢，双臂一缩，对着空气连续挥出快若电闪的数下刺拳。
咻咻咻咻——
体会着敏捷增加后，出拳速度的明显变化。
也感受到双臂肌肉传来的一阵酸痛感。
那是乳酸堆积、蛋白质分解造成的生理现象。
只要锻炼过，就无法避免。
“偶尔放纵自己一次，终究得付出些代价……”
方诚喃喃自语，收起架势。
一口气连做250次俯卧撑。
当时没觉得有多大负担，甚至还十分畅快尽兴。
仅仅睡了一觉后，身体肌肉反而进入疲劳状态。
加上前天在夜市里和那群混混斗殴，手臂和背部被板凳砸出的淤青伤势。
两项叠加。