黎明前的黑暗，犹如吞噬整座城市的深渊。
江滨公园，健身场地。
一个孤独的人影趴在地上，以单手姿势练习俯卧撑。
昨夜刚下过雨，地面残存积水，显得有些泥泞。
人影却毫不在意，身形挺直得如同一杆标枪。
弯曲肘部，往下沉时，仿佛在轻吻沉睡的大地。
伸直肘部，挺起胸膛，又像是在黑暗中无声呐喊的斗士。
练习过程之中，他始终保持节奏，动作沉稳有力。
完成一组后，接着又换另一只手，继续锻炼。
天边逐渐泛起淡淡的橘红色，将浓厚黑暗划出一道口子。
四周的景象，稍微有了明亮色调。
微弱的晨光映照在人影上，显示出如同雕刻艺术品的肌肉线条。
以及，随着身形起伏，那一颗颗滚动滴落，晶莹闪烁的汗珠。
忽然。
他单手用力一推，一个弓步跃起，重新站直身体。
胸膛微微起伏，做着深呼吸，仰头望向前方。
黑暗此时正在迅速褪去，朝霞喷涌而出。
橙色、红色的光芒将半边天幕渲染得如同壮丽的油画。
整座城市也在晨曦中被温柔地唤醒过来。
“又是新的一天，又是一次挑战完成，值得为自己骄傲！”
方诚凝视着黎明破晓的景致，面露微笑，低声自语。
与此同时，眼前浮现出一长串滚动而过的提示信息。
有技能使用情况，有属性增加数值，有经验增涨进度。
还有最令人瞩目的技能升级信息。
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】
【俯卧撑lv2（0/500）】
【获得技能强化奖励，请在两个强化方向中做出选择】
【强化一：9点自由属性】
【强化二：强腕大师，令脆弱的手腕部位柔韧性与坚硬度能够同时在基础属性上提升100的加成效果】
“同时增强手腕柔韧性和坚硬度？”
方诚看着奖励内容，默默念道。
随即果断选择第二个强化方向。
手腕可以说是人最脆弱、最弱不禁风的关节之一，偏偏又是最常用的关节之一。
尤其对于许多健身人士来说，伤病最高发的部位，一定非手腕不可了。
无论是进行俯卧撑、引体向上这种自重锻炼，还是去健身房卧推、硬拉、弯举等。
这块连接着手掌和前臂的区域，无时无刻都在接受着摧残。
但它又确实非常脆弱，骨头小，肌肉薄。
这种结构使得手腕能够灵活地做出屈伸、外展和内收等动作。
同样也使得它在承受较大外力冲击时，非常容易受伤。