然而，这简陋杂乱的环境，却丝毫无法掩盖此刻正发生于此的，近乎残酷的自我锤炼。
“990。”
“991。”
“992。”
“993。”
方诚赤着上身，仅穿着一条宽松的运动短裤，古铜色的肌肤在熹微的晨光下泛着健康的油光。
他双掌撑地，身体笔直如同一杆标枪，正以惊人的速度进行着俯卧撑。
每一次下沉，胸膛几乎贴近地面；每一次撑起，手臂肌肉瞬间贲张，爆发出强大的力量。
动作快得只留下残影，如同打桩机一样，同时挑战着人类速度与力量的极限。
沉闷的“噗噗”声，在空旷的房间内富有节奏地回响。
汗水顺着他轮廓分明的脸颊、脖颈滑落，滴在冰冷的水泥地上，砸开一朵朵深色的水花。
“997。”
“998。”
“999。”
“1000！”
伴随着最后一声低沉的计数，方诚目光闪亮，撑在地上的姿势骤然一变。
原本稳稳支撑身体的双手，五指猛地收拢，仅留下食指与中指。
如同两根钢钎般，牢牢钉在冰冷粗糙的水泥地面上。
在完成3组1000个标准俯卧撑后，方诚对于今天锻炼的效果有些不满意。
索性大幅增加难度，继续挑战二指禅俯卧撑。
他的身体依旧笔直如标尺，腰背没有丝毫塌陷。
仅凭两根手指的力量，再次以惊人的速度开始了新一组的俯卧撑训练。
对普通人而言难如登天的动作，在方诚做来却流畅而富有节奏。
仿佛这才是他身体该有的常规运动模式。
这已经不是单纯的锻炼，而是对体能极限的持续性挑战。
又是连续1000次的二指禅俯卧撑完成，方诚这才满足地长吁一口气，缓缓站起身来。
随后摆出站桩姿势，吐纳呼吸，全身肌肉微微颤动，隐约发出雷鸣之音。
调整休息了几分钟，方诚走到客厅中央，仰头望向天花板的下方。
那里已经用膨胀螺丝固定好几根粗壮的钢管，搭建成一个简易却足够坚固的训练架雏形。
方诚纵身一跃，双手稳稳抓住头顶的钢管，身体悬空，没有丝毫摇晃。
下一刻，背阔肌骤然发力，如同两片坚韧的翼板猛烈收缩，带动整个身体强悍地向上拉升。
下巴轻松越过冰冷的钢管，动作干净利落，充满了爆发力。
引体向上这种基础动作，对于他而言早已失去了挑战性。
此刻，方诚追求的是极致的速度与爆发力下的连续次数。
汗珠如同断线的珠子，随着身体快速起伏拉升，从紧实的肌肉上不断甩落。
“呼哧——”
方诚吐了口浊气，休息片刻。
完成了1组1000次的引体向上。
紧接着，是新一组的1000次悬垂举腿。
方诚稳住核心，双腿并拢绷，依靠那强悍得非人的腰腹力量，将双腿向上抬起、翻卷，直至脚尖稳稳地触碰到头顶的钢管。
就这样轻松完成一次悬垂举腿，而且是难度极高的直腿触杠。
腰腹间的肌肉块垒分明，如同最坚硬的铠甲板块，每一次举腿都带动着全身力量的协调运转。
一组接着一组，犹如不知疲倦的机械。
汗水早已将他的运动短裤浸湿，沿着肌肉的沟壑线条肆意流淌。
沉重但极有韵律的呼吸声，在空旷的房间内回荡。
混合着汗水蒸发带来的腾腾热气，营造出一种原始炽烈，纯粹阳刚气息的氛围。
这具经过无数次锤炼的身躯，早已脱离了凡俗的范畴，每一寸都蕴含着足以让常人骇然的力量。
此时，窗外是鳞次栉比、逐渐苏醒的现代楼宇。
更远处，波光粼粼的大海，一轮红日正冉冉升起。
阳光穿过楼宇缝隙，穿透落地窗，如同瀑布般倾泻而入，恰好洒落在方诚挥汗如雨的身体上。
粗糙的水泥墙壁、冰冷的钢架，在晨曦映照中，仿佛也染上了一层温暖的滤镜。
而阳光下的方诚，古铜色的肌肤闪耀着健康的光泽，流淌的汗珠折射出点点璀璨的金芒。
贲张的肌肉线条，如同刀刻斧凿般清晰可见，充满了原始而野性的力量感。