“今天算是热身运动吧，下次开始是正式训练哦。”
看着有些气喘吁吁的少女们，藤本淡淡的开口道。
在少女们在训练的时候，他们也不是一直都在看着的。
藤本和安孙子两人久违的对练了一下。
这让旁边的安孙子也搞得气喘吁吁了起来，不过他的状态要比这些少女们好上许多。
反观罗渊，气息平稳，看起来就像是没做多少运动的样子。
但其他人都目睹了他一直不断地做着移动训练的。
实际上，这也是从奈奈那里，还有书籍上学到的内容。
有关于武术这方面的教学，呼吸节奏是一个非常重要的点。
罗渊在不断的训练当中掌握了呼吸的节奏，所以看起来才没有那样气喘吁吁的样子。
“通过今天的训练，你们应该也了解到强化服的重要了吧。”
“它是你们在任务中活下去的根本，是你们的生命线。”
“如果没有它，你们就死定了，反之就算是弱者在有了它也有机会得以幸存。”
“当然了，如果本身就是强者的话那就更好了。”
少女们静静地听着藤本的讲话，就像是乖巧的学生一般。
“所以，我非常期待你的表现哦。”
藤本来到黑名萤面前，笑着赞扬道。
“！”黑名萤的表情有些诧异和震惊，但最后只是面色沉重的点了点头回应。
一旁的季美子和森下爱对于藤本的赞扬都表示了不屑和嫉妒，脸上的表情几乎写出了她们的情绪，但并没有去关注她们的表情。
“罗渊，回去了哦，你有什么打算？是坐我们的车子一起回去吗？”
藤本转头朝着罗渊的方向喊道。
“你们先走吧，我在继续练一会。”
罗渊并没有选择坐藤本他们的车回家。
虽然今天少女们之中一些人是骑自行车过来，座位已经不再那么拥挤了。
但他觉得自己刚入状态，还是得多练练。
“好吧。”藤本一脸无所谓的耸了耸肩。
“不用上学还真是轻松呢，能随心所欲的使用自己的时间。”
“是啊，不过我们明天还得上学，只能先练到这里了。”
说完，藤本和安孙子两人带头从天台跳了下去。
少女们在和罗渊打了声招呼后也紧随其后。
没了其他人的打扰，罗渊的神色顿时就变成原本严肃的状态。
他的眼神变得凌厉起来，看着已经被踩踏模糊了不少的粉笔痕迹，随后再一次快速的在其中移动着。
从他们来到这里开始训练估计也只是过去了两个小时左右而已。
这远远没有达到穿上强化服时普通状态的体力极限。
他需要更加剧烈的运动，更快的速度来消耗自己的体力，以达到训练耐力的目的。
罗渊的速度在一步步加快，同时失误也越来越多。
但他一直在调整，以尽量掌握移动时的轨迹和落脚点。
又过去了一个小时。
罗渊抓到了一些窍门。
通过压低身体不断的调整重心，他可以通过重心的调节让自己的移动速度提高了一截。
压低前身的做法是他参考运动员跑步时的做法，似乎这样能有助于减少受力面积让速度更快？
今晚的训练都是在他没开启强化服效果时训练的。
效果意外的不错，现在只需要让自己能在有限的活动范围内逐渐调整步伐的节奏，估计一段时间后就能形成一套新的身法步伐。