2008 - 2009赛季，花样滑冰国家队人员名单正式出炉：
女单是闵彩和林晓凡；
男单则是金澄新与陈东东。
男单选手的教练早已确定，金澄新的教练是韩斌，陈东东的教练是国家队原男单教练员冯军。然而，两位女单选手的教练人选却仍悬而未决。
队里传言，王岱会从这两名女单运动员里挑选一人作为自己的弟子，而他选中之人势必会成为冬奥会重点培养的种子选手。
此刻，运动员们正在冰场上刻苦训练。
男单选手们在各自教练的带领下，在左边的冰场有条不紊地练习着。
而右边的冰场上，林晓凡和闵彩正在各自训练。
闵彩身着一袭黑色训练服，身材清瘦至极，腰肢盈盈一握，仿佛一阵微风便能将其轻轻拂动。两条腿更是纤细，就像仙鹤修长的双腿。
最近她明显更加瘦了，体重降到了353公斤。对于花滑运动员来说，体重轻一些，在保持相同角动量的情况下，旋转速度可能就更快，在空中完成多周跳也就更轻松。
此刻，闵彩正在练习3f跳跃。
3f，也就是菲利普跳，需要右脚点冰，左脚起跳时以内刃发力，起跳后在空中完成三周旋转，而后落冰滑出。
在同等周数的跳跃里，除了阿克塞尔跳和勾手跳，它的技术难度分值位列第三。
和勾手跳比起来，勾手跳是外刃起跳，菲利普跳是内刃起跳，这两种跳跃对冰刃的掌控要求极高，就算是国际一线的选手，能把这两种跳跃的冰刃都用对的，那也是少数，稍不注意就会出现错刃、平刃的情况，被裁判判定为“用刃错误”而扣分。
冰面上，闵彩向前滑行，然后连续两个转体，转体后右足点冰的同时，努力将左脚压刃变成内刃，起跳。
可她一心想把内刃压得更深，结果顾此失彼，助滑速度一下子就降了下来，身体姿态也失去平衡。
果不其然，这个跳跃起跳发力不足、轴心不稳、旋转周数严重不足。
只听“砰”的一声巨响，闵彩狠狠摔倒在冰面上，那撞击声在空旷的冰场里格外刺耳。
她又气又恼，对着冰面狠狠捶了一拳！
闵彩不敢抬头去看场边王岱教练，害怕从他脸上看到失望的表情。
闵彩心里清楚，王岱教练一直在不动声色地考察着自己和林晓凡，将在二人之中挑选出满意的弟子人选。
林晓凡如此优秀，而自己却深陷发育关，低迷的状态久久不见起色！
她太害怕被教练放弃！
这可恶的发育关，像个甩不掉的噩梦！
体重不受控制地增长，体态一天天发生变化，身体的脂肪比例也越来越高。每天早上起床，她都能清晰地感觉到身体比前一天更沉了几分，那种沉重感就像一座大山，压得她快要喘不过气来。
为了对抗发育关，她只能拼命节食，想尽办法减轻体重。明明跳跃转速提高了，其他几种跳跃的周数都越来越好，联跳的成功率也在上升，可为什么菲利普跳就是迟迟恢复不了！
顾不得身体的疼痛，闵彩一咬牙，迅速从冰面上爬起，准备再一次尝试。
就在这时，林晓凡如同轻盈地滑到闵彩的身边，说道：
“你试一下转体进入后，左脚先短暂用外刃，接着再压浅内刃起跳。”
闵彩听后，不以为然，心里十分不屑地吐槽：
“小丫头片子，真是自以为是。
菲利普三周跳的内刃问题，可是公认的技术难点，哪能是她随便一句话就能解决的！”