陆子昂蹲在田埂上，裤腿卷到膝盖，脚趾缝里夹着两根倔强的稻草。三亩水田在烈日下泛着刺眼的光，田里飘着节目组准备的粉色塑料浮球——说是要“营造田园浪漫氛围”，实际是为了让顶流明星别把秧苗插成二维码。
“陆老师，咱们这期《田园咸鱼》收视率就靠您了！”导演举着扩音器激情喊话，“您今天的任务是教会村民用非遗技法插秧，插完这亩地奖励豪华咸鱼大礼包！”
陆子昂低头看了看手里蔫了吧唧的秧苗，又瞥见田埂上架着的二十台摄像机，默默把草帽往下压了压。系统面板突然在眼前蹦跶：【检测到宿主接触农耕文化，解锁“摆烂式插秧”任务：躺着完成十行秧苗。奖励：咸鱼草帽（防晒值+50）】
“导演，我申请换个任务。”他举起秧苗晃了晃，“比如教村民用脚趾夹秧苗，这算行为艺术吧？”
半小时后的直播画面成了全网快乐源泉。陆子昂瘫在节目组赞助的竹编躺椅上，脚趾头夹着秧苗往水田里抛。每抛一株，跟拍摄影师的脸就抽搐一下——那些秧苗在水面上歪七扭八，活像被雷劈过的鸡窝头。
“乡亲们看好了！这是陆氏非遗插秧法！”杨紫曦突然举着自拍杆冲进镜头，她头上戴着宇文焊连夜改装的led斗笠，灯牌滚动播放“咸鱼教下乡支教”。身后跟着二十个举应援牌的村民，最前排大爷手里的牌子上赫然写着“昂宝放心飞，秧苗永相随”。
突然，陆子昂脚底打滑，连人带椅翻进水田。泥浆飞溅的瞬间，系统弹出提示：【检测到宿主达成“泥潭顶流”成就，奖励：农家乐代言（可兑换三天躺平权）】
傍晚的农家小院热闹得像过年。陆子昂蹲在井边冲脚，裤兜里掉出半包被泡发的辣条。节目组安排的“惊喜嘉宾”正从宝马x5上下来——当红偶像林星辰刚踩进鸡屎堆，限量球鞋瞬间变成“农家乐限定款”。
“陆前辈，请多指教！”林星辰鞠躬时，头上的发胶反光晃得人睁不开眼，“听说您独创的插秧舞特别有艺术性”
话音未落，宇文殇开着改装拖拉机突突突冲进院子，车斗里堆着三百个咸鱼形状的秧苗盘：“老陆！粉丝给你寄的应援物资到了！这秧苗盘我焊了自动喷水装置，浇地时候能播放《好运来》！”
第二天的卖菜任务直接封神。节目组把两人扔到乡镇集市，陆子昂缩在角落装睡，头顶咸鱼草帽上粘着“十元三斤，概不还价”的纸条。林星辰正对着镜头展示偶像式卖菜技巧，突然被大妈拽住衣领：“小伙子！你这白菜喷多少发胶了？梆硬得能当搓衣板！”
陆子昂憋笑憋出内伤，系统突然触发任务：【请用喊麦推销土豆。失败则循环播放你穿女装卖咸鱼的ai换脸视频】他抄起扩音器张口就来：“老铁们瞧好了！这土豆它不一般，煎炒烹炸样样鲜！买五斤送陆老师签名照，错过今天等十年——”
菜市场瞬间沸腾。卖猪肉的大叔即兴打鼓伴奏，卖鸡蛋的大娘扭起广场舞。林星辰守着无人问津的发胶白菜，表情管理彻底崩塌。当晚热搜爆炸：顶流rapper卖土豆、菜市场文艺复兴。
第三天喂猪环节粉碎了最后一丝偶像包袱。林星辰捏着鼻子站在猪圈外，高定衬衫溅满饲料。陆子昂却跟编导讨价还价：“我申请躺着喂猪，这是沉浸式体验猪生哲学。”最后他瘫在草堆上，用长竹竿吊着饲料桶晃悠，被网友截图做成表情包：“当代葛优喂猪图”。
收工路上，陆子昂裤兜里掉出个咸鱼u盘——宇文殇特制的“偷懒神器”，据说能黑进节目组设备循环播放睡觉画面。结果被跟拍pd捡到，直播镜头前当场播放起他打呼磨牙说梦话的合集：
“咸鱼大礼包不要辣椒”
“这段掐了别播！”
“播！加钱播！”导演和杨紫曦同时尖叫。
收官夜的篝火晚会整活不断。林星辰抹着发胶回忆练习生血泪史，说到动情处假睫毛掉进火堆，窜起的火苗差点燎了陆子昂的咸鱼毛毯。轮到他发言时，节目组特意准备了“走心三连问”：
“陆老师对乡村振兴有什么建议？”
“建议给每头猪配个咸鱼抱枕。”
“您觉得田园生活最大的挑战是什么？”
“蚊子觉得我比较可口。”
“想对年轻观众说什么？”
“少熬夜，多躺平，努力不一定成功，但躺得够平能上热搜”
话音未落，远处传来引擎轰鸣。三十辆粉丝应援车包围农家院，车灯拼成“咸鱼教永存”。宇文焊站在车顶焊烟花，火星子点燃了隔壁草垛。消防车呼啸而至时，陆子昂正用咸鱼草帽舀水灭火，背影被拍成神图：顶流の消防员魂。
回城的保姆车上，陆子昂刷着手机直咧嘴。他的瘫照被p成《庄子垂钓图》，农家乐官微粉丝暴涨五十万。经纪人发来二十条语音轰炸：“张导要拍《咸鱼侠大战内卷怪》，你躺着演就行！”
系统突然震动：【检测到宿主影响力破表，解锁“摆烂宗师”称号。奖励：终身咸鱼保险（任何场合躺平不挨骂）】。车窗外闪过他的咸鱼表情包广告——某拖拉机品牌的新slogan亮得刺眼：“躺平也能开垦人生！”
杨紫曦的语音消息外放：“陆老师！您代言的咸鱼抱枕卖断货了，厂家要加单十万个！”陆子昂把咸鱼草帽扣在脸上，听着此起彼伏的消息提示音，终于悟了：这荒唐的名利场，躺得越平，蹦得越高。