北凉城
新军大营
屋内
云北将几人都集结到了屋内
云北看着面前的七人开口说道：
自明日开始，将全营将士划分
五日时间
让全营将士各自挑选武器，在训练过程之中，你们要观察他们的情况，每个人适合的武器不同，适合练剑的却练了刀，你们就要告知将士，有合适的兵器，战力才能够在更大程度之上得到提升；
此外将一千五百人分为三队
张流风帐下六百人
尹抗、徐洲、祝虎
你们三人协助张流风
刘大智帐下六百人
张莽、熊三、张莽
三人协助刘大智
我带三百人
一旁的祝虎忍不住开口说道：
校尉，这……
云北扬了扬手开口说道：
无妨
第一个月我会要求全营将士练的内容一样，所以第一个月的每天上午都是由我训练，而你们则是协助我
其中有三个训练内容不做改变，哪怕是你们负责训练之后，这三项内容也得每天一共花上一个时辰的时间；
这三项内容很简单
一是站立
如同这三天这般，如此训练下去，将士们的精神面貌都会得到极大的改善
二是集结行军
集结：自明日开始训练，训练五天后，你们也能够明白！就用这五天的时间将你们教明白
全营有序快速集结，能够省下诸多时间，战场之上瞬息万变
三是负重
何为负重
说着云北缓缓底下，众人看到云北将裤脚提起，把一块包布取下，云北取出一块铁块，云北看着众人说道：
这就是负重
但营内将士只需用小布包包沙子，包在腿部即可，不用包多，从少开始，适应之后，可以适当增加！
负重之后
全营开始绕营房跑五圈，十日之后增到十圈
话落张流风好奇的走到云北面前，将那铁块拿起，拿到了手中他才知道这铁块的重量，有些意思，这样的方法，他还是第一次见；
张莽开口说道：
大人，你不会自参军以来一直带着这个吧！
云北笑着开口说道：
没有多长时间，但这对提升力量很有帮助；
下午则是交由你们自主训练，由你们自己决定